Berat Badan Mudah Naik dan Turun Berbahaya Bagi Jantung

Fenomena naik-turunnya berat badan secara drastis, atau dikenal dengan istilah diet yoyo (weight cycling), dapat membahayakan kesehatan jantung. Para ahli menyebutkan bahwa perubahan berat badan yang tidak stabil ini meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan sejumlah gangguan metabolik lainnya.

Salah satu hipotesis menyebutkan bahwa fluktuasi berat badan memberi tekanan berlebih pada jantung dan memicu peradangan pada jaringan lemak. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa saat berat badan menurun, tubuh secara otomatis menurunkan pembakaran energi dan meningkatkan rasa lapar. Kombinasi ini menyebabkan tubuh mudah kembali mengalami kenaikan berat badan, menciptakan “badai metabolisme sempurna.”

Meski begitu, bukan berarti penurunan berat badan tidak dianjurkan. Menurut dr. Nishant Shah, dokter spesialis jantung dari North Carolina, penurunan berat badan tetap bermanfaat asalkan dilakukan dengan cara berkelanjutan dan tidak ekstrem. Obesitas sendiri diketahui dapat memperparah kondisi jantung karena berkaitan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol, dan diabetes tipe 2.

Sumber asli: https://www.datariau.com/detail/kesehatan/-berat-badan-mudah-naik-dan-turun-berbahaya-bagi-jantung