Dokter Obstetri dan Ginekologi RS Universitas Surabaya, Amir Fahad, menekankan pentingnya istirahat bagi ibu hamil saat melakukan perjalanan mudik. Ia menyarankan ibu hamil membatasi perjalanan maksimal empat jam dan setiap dua jam harus beristirahat untuk menghindari stagnansi pembuluh darah dan kram otot. Perjalanan mudik paling ideal dilakukan pada trimester kedua kehamilan, meskipun trimester ketiga tetap diperbolehkan dengan aturan khusus. Amir juga mengingatkan pentingnya pemenuhan cairan, nutrisi, serta konsumsi vitamin hamil selama perjalanan. Ibu hamil disarankan menggunakan pakaian longgar dan nyaman untuk mengurangi rasa gerah. Selain itu, membawa dokumen medis dan berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum berangkat sangat dianjurkan untuk memastikan kondisi aman. Surat keterangan dari dokter yang menyatakan kesiapan mudik juga perlu dimiliki.
Sumber asli:
https://www.suarasurabaya.net/senggang/2023/dokter-rs-ubaya-tekankan-pentingnya-istirahat-di-perjalanan-mudik-bagi-ibu-hamil/