Segudang Manfaat dari Rutin Mengonsumsi Teh Hijau

Teh hijau memberikan manfaat yang baik, karena minuman yang sangat populer ini telah dinikmati banyak orang selama ribuan tahun. Namun, masih banyak orang yang bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh Anda jika Anda meminum teh hijau setiap hari.

Ditulis di laman

Eating Well

teh hijau bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Peradangan adalah reaksi alami tubuh Anda terhadap cedera dan infeksi. Teh hijau memiliki profil antioksidan yang sangat baik.

Teh hijau kaya akan polifenol, yang memberikan kontribusi sifat antioksidan dan anti-inflamasi tambahan pada teh hijau.

Melansir dari

Antara,

sebuah studi tahun 2022 yang dilakukan pada 40 peserta di

Ohio State University

menemukan, bahwa ekstrak teh hijau menurunkan gula darah dan menurunkan peradangan dan permeabilitas usus baik pada orang sehat maupun orang dengan sindrom metabolik.

Sumber asli: https://www.suarasurabaya.net/senggang/2023/segudang-manfaat-dari-rutin-mengonsumsi-teh-hijau/