Tips Berpuasa Bagi Penderita Darah Rendah: Konsumsi Garam dan Magnesium Cukup

Wilayah
Jawa Timur
Kategori
Senggang
Penulis
Meilita Elaine
Tanggal
2023-03-24
Views
0
Ira Dwijayanti dosen dan ahli gizi dari Universitas Nadhlatul Ulama Surabaya (UNUSA) memberi tips berpuasa bagi penderita darah rendah, yaitu harus memperhatikan beberapa kebutuhan pokok tubuh.

Penderita darah rendah harus menjamin kebutuhan asupan makanan mengandung garam selama puasa tercukupi. Diketahui, garam memiliki kadar natrium yang mampu meningkatkan tekanan darah rendah menjadi normal.

Konsumsi makanan yang mengandung garam secukupnya. Penderita tekanan darah rendah sebaiknya memperhatikan asupan garamnya agar tidak kekurangan garam yang dapat memperburuk kondisi. Meski demikian, konsumsi garam harus tetap dijaga tidak berlebihan, kata Ira, Jumat (24/3/2023).

Sumber asli: https://www.suarasurabaya.net/senggang/2023/tips-berpuasa-bagi-penderita-darah-rendah-konsumsi-garam-dan-magnesium-cukup/

Tags: penderita puasa darah rendah tips